我身高159，体重153，是喝水都长肉的

      病情分析：
      首先，肥胖不一定就是吃得多导致的，有可能你已经出现了多囊卵巢综合症问题
      指导意见：
      多囊卵巢综合症那么就是容易导致肥胖的，就算不吃什么东西，都容易肥胖
      

      病情分析：
       由于妇女怀孕后内分泌和新陈代谢的改变，肠胃蠕动变慢、腹部肌肉松弛，会导致生产后体型不易恢复。所以产后肥胖最重要的是加快新陈代谢，排除体内多余水分和脂肪，并且要紧致松弛的肌肉。
      指导意见：
      1，多喝水，每天至少保证1500ml，可以加速新陈代谢。另外控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果。
      2，多运动，有氧运动是首选。跳绳慢跑瘦身操，每次30分钟以上，要坚持。
      3，局部减肥。产后肚子，臀部，大腿等处容易堆积脂肪。减腹部可以做仰卧起坐，减臀部和大腿可以做高抬腿运动，另外上述的有氧运动是减全身赘肉的好方法。