我一朋友,男孩子,23,178厘米的个子才120多斤
保密 | 0个月 2005-08-26 18:01:53
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健康咨询描述：
我一朋友，男孩子，23，178厘米的个子才120多斤，他自己想增肥，但效果都不是很理想
平时吃饭量也挺大的，很喜欢运动，就是晚上睡得比较晚
想咨询一下，怎样可以健康的增肥呢？希望给些饮食和运动及生活习惯方面的建议，最好详细些
谢谢！
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