夜间嚼牙并打鼾

      病情分析：
      睡觉打鼾，原因一般是睡姿不正等原因导致的，鼻腔疾病也可能导致打鼾，打鼾严重者需就医治疗，否则会引发呼吸骤停，诱发各种疾病，如心脏病高血压什么的。
      指导意见：
      睡觉磨牙，有可能是肚子里面有寄生虫，长期精神抑郁紧张等心理问题，也会导致睡觉磨牙。
      

      病情分析：
      深夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。
      所谓磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者, 一随时间一点一点加重,是一种长期的恶性循环疾病。
      打鼾是由于以下3种原因引起：1、中枢性方面的疾病引起；2、阻塞性方面的疾病引起；3、混合性方面的疾病引起
       一般而言，大人以混合性症状所引起的最多，小孩则以阻塞性的问题最多
      指导意见：
      深夜磨牙一般分为3型：
      ①磨牙型：常在夜间入睡以后磨牙，就是人们常说的夜磨牙，睡眠时患者做磨牙或紧咬牙动作，由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”， 患者本人多不知晓，常为别人所告知，因影响他人，特别是配偶，而比较受到重视。
      ②紧咬型：常有白天注意力集中时不自觉地将牙咬紧，但没有上下牙磨动的现象
      ③混合型：兼有夜磨牙和白天紧咬牙的现象。
      原因主要有六种：
      （1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素；
      （2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此；
      （3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等；
      （4）体内缺乏微量元素易患此症，体内有寄生虫。
      （5）长期磨牙形成的习惯性磨牙症；
      （6）工作压力大，身体劳累，长期生活不规律导致磨牙现象！
      除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。
      治疗方法
      磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。
      1) 心理治疗：确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。消除紧张情绪，解除不必要的顾虑，合理安排工作。必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依赖性。
      2) 减轻大脑兴奋治疗：睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
      3) 肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。作用很小。
       医学界认为，打鼾也很可能因为身体上的其他病因造成。目前的医学研究报告显示，高血压及心血管疾病患者打鼾的机率较高，体型较常人肥胖者也较容易出现打鼾的现象，另外如胸部有毛病，糖尿病、类风湿性关节炎等疾病患者都较常有打鼾的问题。
      打鼾的预防与保健
       1、 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
       2、 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
       3、 对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动
       4、 鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
       5、 睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。
       6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
      希望我的解答对你有所帮助！