头昏脑胀记忆力衰退

      病情分析：
      您好，长期压力太大可能引起神经衰弱的症状，是一种身体的亚健康状态。会时常出现脑力不足、精神倦怠，记忆减退；一般的活动如读书看报、收看电视等活动，非但不能放松神经，消除疲劳，反而精神特别兴奋，不由自主地会浮想联翩，往事一幕幕展现在眼前，眼睛在看电视，自己脑子常也在“放电影”；情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性、失眠多梦等等。
      指导意见：
      您的症状应以心理疗法为主，适当辅以药物治疗。
      建议：1：首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。学会科学用脑，防止大脑过度疲劳。 2：根据每个人的体力、爱好，每天坚持适当的体育锻炼如打球、游戏、体操等。 3： 进行必要的治疗，如食疗，针灸、理疗和气功等。 4：心理预防最重要。要发挥你的主观能动性，树立与疾病作斗争的信心。乐观开朗的生活态度是预防和战胜疾病的最好良方。