健康咨询描述: 今年年初分手了,感觉精神状态非常不好,有些像神经衰弱,又面临毕业感觉压力也挺大的,后来调整好心态找了工作上班,不过感觉记忆力特别的差,有时候想做一件事情被短暂的打断几秒钟然后就忘了自己要做的事情了,记一些东西也是特别困难。
你这种情况应该是有神经衰弱的情况,建议你服用点儿脑复康,谷维素来调理一下,另外平时应注意休息,避免劳累,注意情绪调节,保持心情愉快并应积极锻炼提高体质。同时也应注意饮食调理,少吃辛辣等刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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