健康咨询描述: 您好,我是一名即将要走上工作岗位的学生。由于我在上高中时的精神过渡紧张导致现在的记忆力严重下降,致使我现在的生活很低调,整个人就想是散了架一样。我才24啊!! 我现在主要就是我个人感觉:紧张性头疼,原来有严重失眠现象,不过经过一年多的调整现在感觉好多了。现在还有个问题使我也很苦恼。就是在看书时老是在脑子中无意有意的要读出来,导致我现在的阅读水平大大的降低和反应速度大大的迟缓!!我希望各位医生能帮帮我,同时也可以时和我有相关病症的患者都能尽快的脱离病魔的困扰!谢谢!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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