腰扭了，咋办

      病情分析：
      你让孩子注意这段时间不要干重活，提重物。激烈运动都先不要。
      指导意见：
      至少要一个月的。
      可以擦上活络油之类的药酒进行按摩。还有热敷。
      贴上镇痛膏也是可以的。
      

      病情分析：
      您好，注意休息，在急性期要冷敷，过了急性期热敷就可以
      指导意见：
      您好，冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。急性期（48小时以内）注意冷敷，过了急性期您可以热敷按摩针灸都可以，注意休息，希望我的回答对您有所帮助，祝您健康快乐，有不明白的可以再联系我。
      
      
      以上是对“腰扭了，咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好；18岁，拔河后把腰扭了。现在特别疼，不能动。考虑腰部肌肉，筋膜，韧带，或小关节都有不同程度的损害。
      指导意见：
      治疗，卧床休息，不要睡软床，可减轻疼痛，缓解腰肌痉挛。痛点封闭有明显效果。口服去痛片，布洛芬。三七片等。理疗，针灸，按摩。
      医生询问：
      请问是扭伤后立即出现的疼痛吗？