工作需要久坐，但是腰疼怎么办？

      病情分析：
      你好，你的情况很可能是腰椎间盘突出症或是腰肌劳损引起的症状，要检查明确诊断。
      指导意见：
      你的情况我建议你要注意休息，偶尔要起来走走，不要一直坐着，建议你要医院进行腰椎CT检查以明确诊断，祝你早日康复
      

      您好，根据您的情况建议您到医院做个检查确诊一下，确诊之后再选择治疗方案，同时提醒您 1．每晚睡硬板床。 2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。 3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。 祝早日康复。
      
      

      病情分析：
      你好 根据你的叙述 你这个情况就是由于长时间坐着导致的 建议改善这样的情况
      指导意见：
      平时虽然必须上班 但是可以每间隔一个小时左右活动一下的 这个可以很好的改善腰疼的情况 晚上的时候可以经常揉一下腰部 也可以上热敷 促进血液循环 对改善你的情况非常好
      
      以上是对“工作需要久坐，但是腰疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：久坐的人容易导致腰椎间盘突出和腰肌劳损。所以建议你做一两个小时就站起来活动一下腰部，做一下锻炼。
      指导意见：
      自己空闲时也可以多锻炼，如反复搓腰、飞燕式锻炼，倒走锻炼等。如果腰痛比较厉害，还可以选择推拿按摩治疗。