椎间盘保守治疗后如何保养？

      病情分析：
      一般的还是要注意椎间盘的病变还是要注意合理的保养休息的
      指导意见：
      一般的还是配合局部牵引药物止痛活血等治疗的，绝对休息还是很必要的，不适宜锻炼瑜伽等，试试用一点腰痛宁胶囊，配合一点尼美舒利胶囊，还是很不错的
      

      您好
       一般椎间盘的保守治疗就是 针灸 按摩 牵引 只能暂时缓解症状 严重的建议选择微创治疗 创口小 恢复快
      

      您好
       腰椎间盘突出症的自我保健疗法
      一.动髋：仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。
      二.蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋.膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。
      三.昂胸：俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。
      四.鱼跃：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。
      五.下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。
      
      以上是对“椎间盘保守治疗后如何保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，根据您的情况，简单的理疗只能暂时缓解疼痛，不能达到治愈的效果，反而延误病情，建议您到专业骨科医院接受治疗，我院治疗椎间盘突出的方法很多，比如三维液体刀 高新氧化消融术 电脑三维复位系统 后路椎间盘镜 经皮切吸术 具体采用哪种治疗方法得根据本人的具体情况来确定.同时提醒您 1．每晚睡硬板床。 2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。 3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。 祝早日康复。
      
      
      以上是对“椎间盘保守治疗后如何保养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，从你的描述看有腰椎间盘突出症
      指导意见：
      保守治疗主要是牵引、针灸、理疗、推拿、按摩等，以及用药物活血化瘀、舒筋通络。椎间盘突出症的手术治疗方法有很多，如臭氧介入、射频消融、椎间盘镜等治疗腰椎间盘突出，属于微创手术，传统的是开刀做手术。