身体很瘦小，需要增肥

男 | 20岁 2010-11-13 23:06:56 2人回复来自

健康咨询描述：我今年20岁了，体重只有45公斤

曾经的治疗情况和效果：吃的也好，就是不长肉

想得到怎样的帮助：有什么方法能正确的增加体重

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benign2010 医师帮助网友：323称赞：23

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2010-11-13 23:10:43 我要投诉

      病情分析：
      根据描述，问题为消瘦。
      指导意见：
      你好，你这种情况属于特异体质。可以通过科学的体育锻炼，再加上足够的营养补充来增加体重。

郭农慧医生医师擅长: 腰痛、头痛、腹痛、胃痛、月经不调、乳腺炎、乳腺增生帮助网友：1176称赞：125

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2010-11-13 23:11:21 我要投诉

      病情分析：
      身体胖瘦有一定的遗传因素，也有后天的因素。
      指导意见：
      建议你注意饮食，尽量多吃肉类和蛋白质。尤其是牛肉。
      然后就是运动，跑步可以增加肌肉，多练习单杠，能增加手臂肌肉和胸部肌肉。
      可以多举举哑铃。加强户外运动。