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生活小知识解答!!

男 | 23岁 悬赏1个健康币 2010-11-15 12:37:04 14人回复

健康咨询描述: 哎!,我又有个坏习惯,那就是不管站立还是坐下的时候都喜欢把背一扛起,脖子就会往里面缩,这样人就显的矮了一缺。但我背并不驼,脖子也能撑直,但由于已经很久养成了习惯把脖子弯起了,现在感觉改起来很难。我不知道该怎么办。现在我在上班的那个领导一见了我就说让我把背打直,别扛起,汗,就算是我当时打直一会,过一会有习惯性的弯起了。我不知道该怎么办,所以想问专家几个问题:
1:现在感觉好象脖子直了,人都要显的高一缺,我现在该怎么办,有什么方法让我养成直起来的习惯?
2:在社会中有没和我一样喜欢把脖子弯曲的人,多还是少?他们是怎么做的?
3:这个算不算一种病,是心理因素还是什么?
4:这样看起怪吗?

曾经的治疗情况和效果: 未治疗!

想得到怎样的帮助:求专家详细解答一下,最好留下语音,谢谢!!

我也要咨询

发布人: 恋曲2010 投诉

医生回复区

周光林
周光林 肥城矿业中心医院   主任医师 擅长: 腰间盘突出 四肢骨折 股节前骨性关节炎治疗, 免费提问 帮助网友:2967
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2010-11-15 12:58:56 我要投诉

      病情分析:
      根据你所说的情况,在现实社会里会有很多,这就是一种习惯,因为人总是趋利避害,保护性的蜷缩意识,保持在舒服、自由的位置,因为你看如果要你参加军训,保证直立站立,始终要求你昂首、挺胸、收腹、收臀的严格体态,你就保持不了多长时间,久而久之养成了喜欢蜷缩的习惯。
      指导意见:
      建议:
      1有意识的提醒自己不要蜷缩体态
      2用背背佳帮助提醒自己要挺拔
      3经常做扩胸运动有助于拉伸肌肉分布,保持体形

周肇鸿
周肇鸿 三穗县人民医院   医师 擅长: 乳腺增生,颈肩腰腿痛,痔疮,原发性高血压,脑供血不 免费提问 帮助网友:8239称赞:1364
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2010-11-15 12:47:11 我要投诉

      病情分析:
      其实你说的情况在生活中是很常见的,不过这有个程度的不同,大部分人只是说没你明显而已,所以一般不被发现,还有你人比较年轻,所以更给人感觉明显一点。
      指导意见:
      这种情况当然不算是一种疾病,只是说气质上有些影响,也没什么怪的,其实你完全可以改正过来的,只要你经常注意提醒自己纠正,慢慢地也就习惯于挺胸抬头地坐着了,当然,思想上也要有改正的意愿,其实这样能提升你的外在气质,对一个年轻人来说,应该是很注重气质的培养才对,年轻人就应该朝气蓬勃嘛,祝你心想事成。

杨俊河
杨俊河 青县金牛中心卫生院   医师 擅长: 骨科常见疾病 免费提问 帮助网友:85491称赞:5422
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2010-11-15 12:59:42 我要投诉

      病情分析:
      你的情况是习惯性曲颈和曲胸,这主要是由于长期的姿态不正养成的坏习惯,
      指导意见:
      你的情况我认为可以通过锻炼来改正,锻炼的方法主要是每天靠墙站立30分钟以上,要求脚跟、臀部、胸部、和头必须接触到笔直的墙上,通过这样的锻炼一般需要2周到一个月的时间应该可以有所好转的,社会上像你一样的人是有的但是不多,他们一般也是你的状况没有什么改观。如果说到病应该不是病,但是如果时间长了就会形成病的,比如骨质增生等。就是一种习惯,希望尽早纠正,等到骨质增生的地步就不好治疗了。
      医生询问:
      有问题再联系,还有其他的疾病吗?
      以上是对“生活小知识解答!!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

秦林林
秦林林 山东省千佛山医院   医师 免费提问 帮助网友:2594称赞:235
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2010-11-15 12:57:04 我要投诉

      病情分析:
      您好,主要还是生活细节不注意引起的。
      指导意见:
      您好,由于现在人类生活水平提高了,电脑广泛应用,像你这种情况就更多了,您不必过于担心,平时自己注意挺直,慢慢习惯就好了。

张立靖
张立靖 医师 擅长: 妇科疾病,内科疾病,消化道疾病,心脑血管疾病,儿科 免费提问 帮助网友:2214称赞:233
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2010-11-15 12:57:44 我要投诉

      病情分析:
      你好,不用担心,没事
      指导意见:
      根据你的描述,你就是个人习惯,也没有什么弊端,既然压不倒神经就什么事情都没有,不用担心

白衣天使guo
白衣天使guo 其他 免费提问 帮助网友:555称赞:82
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2010-11-15 12:57:47 我要投诉

      病情分析:
      你好!你这不是一种病,也不是心理的问题,仅仅是个人习惯而已,其实有这种习惯的人很多,只是有的明显一些有的轻一点。
      指导意见:
      当我们把脖子挺直是能够看起来高一些,所以你首先要有改变的决心,平时要特别注意自己的坐姿或走路姿势,只要坚持一定会纠正过来的,你看那礼仪小姐的优雅姿势也都是经过专门的训练而形成的,这也是人的一种外在气质的培养,平时一定要提醒自己,只要坐就想着自己的坐姿,这样慢慢你就会得到纠正了。祝好

小杨医师
小杨医师 医师 免费提问 帮助网友:559称赞:58
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2010-11-15 12:58:22 我要投诉

      病情分析:
      个人习惯还在主要靠自己,现在注意为时不晚!
      指导意见:
      1。没有什么好办法 靠自己毅力坚持就是胜利,必要时考虑背背佳之类等纠正工具。
      2。要讲整个社会像您这样的人数不胜数,他们一方面靠别人的督导,重要还是靠自己改正。
      3。这个习惯不是一种病,但是安现代医学模式(生物-社会-心理。。。)可以说是一种疾病隐患。
      4。您的姿势并不见怪,只是对机体生长不利。
      以上是对“生活小知识解答!!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

朱玉香医生
朱玉香医生 其他 免费提问 帮助网友:100称赞:19
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2010-11-15 13:00:34 我要投诉

      病情分析:
      这不是什么疾病,这只是你的一种不良的生活习惯,一种不良的坐姿站姿。这种状态的改变没什么别的办法,主要是靠你的决心毅力的。
      指导意见:
      辅助方法就是,在你的背部或者是腰部扎一块钢板样的东西,这一每当你一弓腰时就会提醒你。或者是看看小孩用的那种背背佳,是采用的什么办法来改变坐姿站姿的。在现实生活中由于生活的压力疲惫及从小没重视这个问题等因素。2.形成的不良生活习惯的人还是不占少数的,有些人能及时去纠正但有些人觉得对生活没什么影响也就顺其自然了。3.这不算是疾病,只是一种个人的不良生活史形成的。4。这种情况是比较多见的,也没什么奇怪的。希望你要有决心和毅力去改变这种不美观不健康的坐姿站姿。

岳跃仙
岳跃仙 莘县第二人民医院   医师 擅长: 妇科肿瘤,产科并发症,产前检查等 免费提问 帮助网友:1583称赞:164
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2010-11-15 21:34:33 我要投诉

      您好,您并不是什么疾病,而是一种习惯。没有什么很好的方法,只能靠您的毅力让您改正过来。如果您不改正的话,情况不会被改善。所以不管样子看起来怪不怪,都要靠毅力把它纠正过来。

2010-11-15 21:34:35 我要投诉

      您好,您并不是什么疾病,而是一种习惯。没有什么很好的方法,只能靠您的毅力让您改正过来。如果您不改正的话,情况不会被改善。所以不管样子看起来怪不怪,都要靠毅力把它纠正过来。

2010-11-15 21:34:37 我要投诉

      您好,您并不是什么疾病,而是一种习惯。没有什么很好的方法,只能靠您的毅力让您改正过来。如果您不改正的话,情况不会被改善。所以不管样子看起来怪不怪,都要靠毅力把它纠正过来。

国医国
国医国 其他 免费提问 帮助网友:38
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2010-11-16 13:01:12 我要投诉

      建议你自己注意,平时睡觉时不睡枕头,争取改正习惯

欲望的深渊
欲望的深渊 其他 免费提问
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2010-11-16 01:37:22 我要投诉

      个人习惯而已,不要大惊小怪,自已慢慢改过来就行

winzhb
winzhb 其他 免费提问
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2010-11-16 08:20:13

      根据你所说的情况,在现实社会里会有很多,这就是一种习惯,因为人总是趋利避害,保护性的蜷缩意识,保持在舒服、自由的位置,因为你看如果要你参加军训,保证直立站立,始终要求你昂首、挺胸、收腹、收臀的严格体态,你就保持不了多长时间,久而久之养成了喜欢蜷缩的习惯

淡淡然然
淡淡然然 其他 免费提问
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2010-11-16 11:40:47 我要投诉

      你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,鞋底是前高后低的,与舞蹈形体训练的道理是一样的,强制人体重心后移,骨盆前倾得到矫正,脊柱自然也就直了,因为骨盆是脊柱的基座,俗话说:弯腰驼背,腰不向前塌,背也很难驼。一个原则,人在姿势挺拔的情况下,重心一定在脚跟,反之,强制重心在脚跟,人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下,赤足,前脚踩一本18毫米左右厚度的书,考察一下自身姿势是否挺拔来,驼背是否减轻了。
      另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。
      

aqiangge
aqiangge 其他 免费提问
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2010-11-16 14:18:29 我要投诉

      用背背佳帮助提醒自己要挺拔

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