早上空腹喝牛奶好吗？

男 | 10岁 2010-11-16 23:19:09 1人回复来自

健康咨询描述：状况正常，有人讲空腹喝牛奶有害无益
想听下医师的说法

想得到怎样的帮助：有人讲空腹喝牛奶有害无益
想听下医师的说法，谢谢！！

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高聪麻城市龙池桥办事处卫生院医师擅长: 原发性高血压,糖尿病,脑梗塞,慢性心力衰竭,慢性支帮助网友：2355

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2010-11-16 23:21:15 我要投诉

      病情分析：
      你好，空腹喝牛奶不好。
      指导意见：
      如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。因此，在喝牛奶的同时，一定要吃一些馒头、面包类的食品。