怎么样使身体强壮
男 | 16岁 悬赏10个健康币
2010-11-17 16:26:34
2人回复
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健康咨询描述： 今年16岁。90斤重。170厘米。样子显得很瘦，怎么样能使我强壮点，我一顿饭吃2碗的，但是就是不肥。我想让身体强壮些
想得到怎样的帮助：有什么办法？
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医生回复区
2010-11-17 16:28:26 我要投诉
病情分析：
根据描述，问题为怎么样能强壮。
指导意见：
你好，你这种情况，可以通过科学的体育锻炼加合理的营养，来实现身体强壮。你可以找些健身健美的资料参考。也可以上健身房。
2010-11-17 16:28:39 我要投诉
病情分析：
你好,这种情况是因为脾虚吸收不好的原因.
指导意见：
可以服用中成药人参健脾丸调理一段时间，具有健脾,补益气血的作用。平时多出当归黄芪炖排骨，补益气血。还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。注意休息，不要劳累和熬夜。多喝点白术山药粥,健脾益气.不要吃不容易消化的食物.
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