怎样摆脱阴影

      病情分析：
      根据描述有明显的童年创伤
      指导意见：
      由于童年创伤引发焦虑、恐惧，建议看心理医生
      

      病情分析：
      9岁有一次被刀片割破了手，因为父亲的无知和误导，经历过强烈的死亡恐惧。引发焦虑和强迫多年。事件起因是割破了手。父亲的误导起了辅助的作用。
      指导意见：
      没有必要刻意去忘记令人恐惧的事情，但也没有必要把这种恐惧无限制的夸大，不要自己觉得自己不正常，强迫和焦虑并不是什么大不了的事情，把强迫和焦虑当成正常人生活的一部分，你会发现，其实你的轻微的强迫和焦虑正常人都有。
      

      病情分析：
      心病还需心来医，首先要经常有意识的回忆一些积极的，乐观健康向上的事情！
      指导意见：
      38岁应该有自己的事业了吧，可以把你的注意力全部集中的事业上。多做多看多想一些令人高兴的事情！影响不好的事情已经过去了，就努力克制自己不要去想它了！
      
      以上是对“怎样摆脱阴影”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，据你的描述觉得你的症状还是有些严重的~不过你经历过强烈的死亡恐惧说明你内心还是很坚强的，但是你坚强的背后还是需要及时的心理缓解的，你童年不幸遭遇的阴影处理方法最好是运用精神分析疗法来治疗
      指导意见：
      建议你去当地医院的心理诊所或者是心理咨询中心去找心理咨询师做一下咨询，运用精神分析这种心理学上的疗法来解除你内心对童年的不好印象~这种治疗只是一种很平常的心理疏导手段，希望你能够试一下！
      

      病情分析：
      您好，很多人在童年所带来的心灵的创伤，会影响到成年的，但是绝不是不可避免的，所以患者及家人应该有战胜自己心灵的信心。
      指导意见：
      首先就是转移自己的注意力，把主要精力用于学习工作等，成年人了就得以事业、前途为重。再就是应该认识到，童年的创伤虽然很重，但是已经过去了，应该积极的抚平心灵的创伤。祝您早日战胜自己。
      

      病情分析：
      您好！这样的情况建议您先买些关于焦虑症治疗的书籍看看。
      指导意见：
      同时配合书籍买些积极向上的资料，从中找寻你自己，克服心理障碍最好的办法就是靠自己击碎它！
      

      病情分析：
      这个的话，您还是可以去接受心理治疗的，
      指导意见：
      您的这个情况的话，是和您不愉快的童年经历有关系的，您还是要去看心理医生的，通过正确的方法来纾解和转化这种恐惧的，另外的话，多和人交流的，看一些励志的书籍的，学会积极的，正确的看待死亡的，
      
      以上是对“怎样摆脱阴影”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这属于因不好的经历而给你心里留下了阴影，其实那已经是过去式咯，人应该向前看是不！
      指导意见：
      你好，其实像你这种情况最主要靠的是你的自我缓解，如果仅仅靠外界的力量是不够的，要相信明天会更好的。
      

      病情分析：
      你好！这种情况还是很难解决的，只要自己生活充实的话会好点。
      指导意见：
      你这种情况可以到医院心理科去看一下，咨询一下心理医生，给你开导开导这样会好多的，在加上你平时的工作和生活充实一点，不要留时间去想他，这样长时间有可能就会摆脱的，尽量不要去想那些事。祝你早点离开这种阴影。
      

      你似乎看过心理方面的书籍，所以觉得现在的焦虑和强迫是由于童年的遭遇造成的，但从你的年龄和你今后的发展角度看，你应该更加关注你的行为方式和心态调整，焦虑和强迫每个人都会有，只是程度不同，你是否还有自卑?
      建议你学习自我调整，改变一些生活方式，学习一些放松心态和调整情绪方法，对你目前的情况可能更加有益。