雌激素偏低怎么办？

      你好，如果雌激素偏低的话，建议您最好口服黄体酮来治疗的。平常最好要多吃一些黄豆黑豆之类的，多喝一些牛奶之类的。这些食物当中含有丰富的雌激素。

      解决办法，主要是平衡激素。建议你：
      一要补充雌性激素，注意补充营养，做到营养均衡，饮食结构合理。
      二要放松心情，调整好自己的心态，减少压力。
      三要生活规律，不熬夜，保证睡眠，还要多做户外活动。
      四要在饮食上多食大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素，
      五如果条件允许的话可以使用像姐舒艾鲁娅，资生堂这些补充雌激素的产品，效果比较快。当然也可以吃大豆异黄酮，大豆异黄酮的也可以解决了女性雌性激素低的问题，加个比较低廉，不过见效就慢