雌激素偏低怎么办？

      你好，根据你的描述您说的这种情况就是你平时生活不规律导致以上症状，建议你平时多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，不要吃辛辣刺激性的食物，养成合理的生活起居习惯，早睡早起不熬夜，最好不要太过劳累，持之以恒的坚持多运动，一个月左右就会有良好的效果，可以试一试。
      

      病情分析：
      你好，雌激素偏低也是一种内分泌失调，会出现一系列的症状。
      指导意见：
      如果是非常低的话，还是需要药物治疗，如果是不是太低饮食调理也可以，多吃点猪蹄猪皮等。
      

      如果女性的雌激素偏低身体是会有很多病症的，首先月经就会不调，皮肤也会变得特别的差，在这个时候可以考虑用中药调理气血，如果雌激素偏低的不是特别厉害，可以通过服用一些食物来提高雌激素，例如核桃或坚果类的食物。
      
      以上是对“雌激素偏低怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！