女32岁最近掉头发掉的比较多，
健康咨询描述： 最近掉头发掉的比较多，睡眠不是很好，失眠，该怎么调理
想得到怎样的帮助：最近掉头发掉的比较多，睡眠不是很好，失眠，该怎么调理
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医生回复区
病情分析：
你好，脱发中医认为与肾虚、血虚导致的，情绪、压力、休息睡眠不足等都是影响因素。
指导意见：
治疗可以使用中医治疗，中医可以整体调理，一般以神应养真丹、七宝美髯丹为主方，可以到当地较好的中医院皮肤科就诊，根据你的体质和病情综合考虑用药。外用药物可以使用蔓迪。调节情绪、压力，生活作息要规律，避免熬夜，保持充足的休息睡眠。
病情分析：
你好，中医认为，发为血之余，所以头发的问题，比如脱发等，多与血虚有关。气血亏虚，不能上荣于发，故见脱发等症。只要失眠的形成，则与心血亏虚有关。
指导意见：
你的这个情况，可以服用一些健脾宁心、补益气血的中成药来调理，比如归脾丸配合养血生发胶囊口服，就应该有比较好的疗效。
同时，也可以配合自己按摩穴位来调理。选取内关、血海、足三里、三阴交等穴，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
平时注意多吃清淡的食物，少食辛辣、油腻之品。
祝你早日康复！
病情分析：
您好，看了您的描述，最近脱发较严重，失眠，主要原因还是因为心理因素导致，压力过大，建议可以服用中药调理调理为好。
指导意见：
一般头发都是在夜间生长，对于失眠，用脑过度的人来说就会经常脱发，建议可以服用安神补脑液，有效缓解脑部疲劳，改善脑循环，提高睡眠质量，治疗失眠，缓解压力，睡眠好了，脱发自然就会好了，可以去买上几盒服用试试，应该有很好疗效，祝您早日康复。
以上是对“女32岁最近掉头发掉的比较多，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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