产后骨盆恢复

      你好，建议您做一下产后康复，可以学一些产后康复的体操运动。还可以做盆底康复治疗。这些都可以帮助您恢复。一般收腹带要过了月子才可以用，子宫恢复正常后用。不然会引起盆腔充血。
      

      病情分析：
       平躺在垫子上，双手放在身体两侧，手心向下，自然放松，双腿微微分开，与髋同宽。
      指导意见：
      卧在垫子上，上身微微抬起，手肘弯曲，肘部撑住垫子，双手自然撑住下巴，双腿伸展，双腿之间保持一肩宽。
      
      
      以上是对“产后骨盆恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，一般产后用束腹带可自由调节松紧度，裁剪贴身，材质透气性、伸缩性一流，产后妈妈可适当穿着，将腰腹部流动的脂肪重新定位，在舒适中重塑体形，一般识臀部变小的效果不大，因为它主要是用在腹部多。
      指导意见：
      建议您的情况可以身体恢复后，多注意身体的锻炼。