13岁的小孩老喜欢咬指甲或手皮怎么办？
男 | 13个月 2010-11-30 13:27:03
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健康咨询描述： 给他作了个微量元素和骨骼检测，血液里的微量元素不缺，但骨骼中重度缺钙。
想得到怎样的帮助：想知道是不是病理，该怎样治疗，家长要怎样帮助他？
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医生回复区
2022-10-31 10:45:31 我要投诉
病情分析：
你好！多数是因为小时候没有补钙引起的。
指导意见：
首先要叫医生开一些适合孩子这个程度缺钙的药物。然后在饮食上也要注意多吃含钙丰富的食物如豆类、乳制品、水产品、壳类、骨类等。维生素C促进吸收钙：把含钙高的食物与维生素C和泡菜汁一起服用，或者每天自己制作脐橙、柚子、橘子、芦柑、柠檬饮用。还要注意一定要多晒晒太阳也利于钙的吸收。
杜绝 碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，同时还要多吃含镁较多的食物有：坚果(如杏仁、腰果和花生)、黄豆、瓜籽(向日葵籽、南瓜籽)、谷物(特别是黑麦、小米和大麦)、海产品(金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾)。
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