腰椎间盘突出最佳治疗或保养方法

      您好！腰椎间盘突出主要症状为腰痛，弯腰干活后加重，压迫神经一侧或双侧胯部，大腿后侧，小腿外侧放射性疼痛，小腿发胀，咳嗽，喷嚏时加重，屈体及卧床休息后疼能缓解。重则腰椎侧歪，不能直腰，甚至瘫痪。急性期过后疼痛区域转变为麻木，个别患者肌肉萎缩。吃药打针消除不了炎症，会伤及肠胃;针灸、按摩、牵引只能缓解一下暂时的疼痛，当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重;手术风险大，恢复期长，有并发症，容易复发;可以采用中医穴位外敷法可强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者康复后不易复发.安全无副作用,
      日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.祝早日康复！
      
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，属于腰椎间盘突出，钙化，椎管狭窄
      指导意见：
      你好，这样的情况，建议先采取保守治疗，针灸，推拿，中药熏洗，理疗，配合腰背肌肉的锻炼，注意保暖，平时避免突发用力，避免长期弯腰，一般就会好的，如果没有好转，再进行微创疗法或手术治疗，祝你早日康复。
      

      病情分析：
      诊断明确，腰椎间盘突出，目前有钙化椎管狭窄。
      指导意见：
      目前一般有两类：
      1.一个就是保守治疗，去中医院推拿科，做做推拿，结合中药熏蒸，牵引，针灸，理疗等保守治疗。
      2.另外一个就是手术治疗，一般是保守治疗没有办法的情况下再考虑的。国外有文献报道，就椎间盘突出症，手术后与不手术，基本上是相差不大的，可以参考下。
      3.保养：一，保护腰部，不可做加重腰部负担的动作，如弯腰搬重物等，二，避免受寒受凉，注意保暖，平时可以系一个护腰带，一方面可以保暖，另外也可以起固定腰椎的作用，三，适当的锻炼，包括锻炼腰部的肌肉和腹部的肌肉，如五点式或三点式，网上都有图的，搜索一下就可。
      总的来讲，不良习惯引起的疾病最终还是靠改变不良习惯改变，你要改变原先不良的习惯，你的疾病才会痊愈的比较好。
      祝您早日康复。
      
      以上是对“腰椎间盘突出最佳治疗或保养方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！