手臂摔伤怎样好的快点

      病情分析：
      您好！根据您咨询手臂摔伤恢复问题给予您回复：中医肾脏的功能是主骨生髓司二便，温煦五脏六腑四肢百骸，蒸腾汽化人体循环水分。脾脏的功能是主肌肉四肢所以手臂受伤恢复的同时要适当滋补肾脾。
      指导意见：
      建议您口服通经活络中药，结合每天早晚自我按摩后腰正对肚脐向双侧各让出一寸位置（肾俞穴）肚脐向下用手量出四指的（关元穴）肚脐下量出二指的（气海穴）（膝眼部向下量出四指足三里穴）各逆时针按摩二十分钟。要领；用中指紧按住穴位，动作柔和，穴位需要感觉有渗透力，逆时针按摩二十分钟。黑色食品滋补肾脏，可以适当多吃。如：黑芝麻。黑豆。黄色食品能够滋补脾脏。为声维生素C也有利于伤口愈合。祝您早日康复！
      医生询问：
      养伤期间适当活动千万不能勉强，自我或在家人的协助下轻微按摩揉搓患处。