每天晚上都做梦

女 | 0个月 2010-12-04 15:33:10 2人回复来自南通市

健康咨询描述：了天天晚上做梦。白天很困

想得到怎样的帮助：晚上能达到深睡眠

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高福玲舒兰市中医院副主任医师擅长: 失眠、脑梗塞、脑栓塞、蛛网膜下腔出血、癫痫帮助网友：3367称赞：385

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2010-12-04 16:22:25 我要投诉

      你好，要养成良好的睡眠习惯，不要想太多，可以在睡前听一些能放松精神的音乐。喝一杯热牛奶等，有利于促进睡眠。要有好的生活规律，保证身体的健康。
      如果有需要，也可以去专业的医院进行咨询，检查是否是由其他的疾病引起的，再进行检查。
      祝早日康复！

中医梁斌医师擅长: 呼吸科/消化科/内分泌及心内等常见病，多发病帮助网友：19724称赞：2089

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2010-12-04 15:33:35 我要投诉

      病情分析：
      您好，精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起多梦的主要原因。
      指导意见：
      睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。