健康咨询描述: 第一个月连续失眠,睡不着,第二三个月就是每个周会做两到三次梦,最近半个月开始每天连续做梦,早晨做做梦自己就醒了,梦里的事很清晰,最近两天开始不记得自己做过梦,但是早晨还是回醒,就会自己去想做没做过梦,就是想不起来,感觉像是现实发生过一样,想的时候就是头疼,
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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