有问必答网 → 妇产科 → 产科 → 除了运动怎么才能快速瘦下来？

除了运动怎么才能快速瘦下来？

保密 | 0个月 2010-12-05 11:46:02 2人回复来自

健康咨询描述：我想瘦

化验、检查结果：没有

曾经的治疗情况和效果：没有

想得到怎样的帮助：给个有效的办法

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2010-12-05 12:13:04

首先减肥不要依靠一些减肥的广告和药物，哪些药物会引起内分泌失调。减肥除了要运动还要少吃，尤其是少吃油脂大热量高含糖量高的食物，建议饮食要清淡，主食可以吃全麦面包，吃蔬菜时少放油，不要喝饮料，多吃水果。