失眠，脸部长斑，月经量少，求助

保密 | 0个月 2010-12-06 11:03:54 2人回复来自

健康咨询描述：失眠，脸部长斑。3年

曾经的治疗情况和效果：吃过中药，不明显

想得到怎样的帮助：求助治疗

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2010-12-06 11:04:31 我要投诉

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

周良军泰安市中医医院主治医师擅长: 主要从事中西医结合治疗内分泌代谢疾病的研究,运用中帮助网友：3675称赞：624

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2010-12-06 12:14:46 我要投诉

      月经量少，长斑与内分泌失调有关系。
      属于中医的血瘀体质，建议找有经验的中医对症治疗。
      同时中药也能调理睡眠。
      平时调整好情绪，规律生活，健康饮食。
      祝你健康！

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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