常觉腰肾发凉

      病情分析：
      你好.这种情况原因有很多,比较多的是气血运行不畅,即气血虚弱.还有可能是你平时比较多愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,肝气不舒影响通身血气的流畅.还有一个可能就是肾阳虚.
      指导意见：
      如果是气血运行不畅的话平时要多注意补补,可以泡点红枣枸杞水喝,冬天可以多喝点姜汤暖胃.睡前用热水泡脚,泡到出汗为止.
      如果是肝气不舒,则要放宽心境,乐观积极一点.
      肾阳虚的话,平时饮食中注意补铁,铁是人体中制造血红蛋白的重要原料,而血红蛋白担负着机体运输痒的任务,血红蛋白不足会导致机体产热不足,使身体感到寒冷.可以适当进行食补,吃些韭菜啊,狗肉啊,羊肉等温补的东西,调理一下.
      平时适当运动,保证睡眠,平时注意观察下自己是否有胃寒,如有的话最好去医院看看.
      

      病情分析：
      您好！根据您的描述，您的情况多考虑是肾气阳虚导致的，症状：头目眩晕，面色晄白火暗黑，腰膝酸冷疼痛，怕冷手脚冰凉，性欲减退，倦怠无力，滑精，小便清长频繁，夜尿频多，舌苔白。
      指导意见：
      建议您可以到您当地正规医院的中医科就诊，找中医号脉辩证施治，可以尝试口服金匮肾气丸或者五子衍宗丸调节试试看效果,积极加强营养补充,适当参加运动锻炼,注意充分休息,祝您身体健康！