花生当饭吃会变胖吗

      病情分析：
      这位朋友花生的营养可比饭好得多，当然也会胖得多的，花生可以炸油，其实有时比肉还营养。
      指导意见：
      所以你这相减肥只会越减越肥，如果你当饭来吃，那你会很胖的，这是不妥的，你要减肥就要少吃或不吃这些饭反而是个好东西只要少吃菜就可以了饭量适中不会增胖的。
      

      病情分析：
      花生富含营养，但也富含油脂和热量。花生煮吃和炖吃最好，炸的炒的都很燥热。
      指导意见：
      花生吃多了并不有助于您减肥，除了上诉原因外，还有食谱中只有花生太过单一。可以搭配一些其他的不会增胖的食物，如黄瓜等。