晚上经常太早睡好吗？对身体有不好的影响吗

女 | 22岁 2010-12-09 18:43:39 2人回复来自

健康咨询描述：经常晚上八九点就睡觉了，七点多点躺床上了，早上7点半起床，经常这样会不会对身体不好？这样感觉每天都睡太久了……（注:是女生）

想得到怎样的帮助：经常晚上八九点就睡觉了，七点多点躺床上了，早上7点半起床，经常这样会不会对身体不好？这样感觉每天都睡太久了……（注:是女生）

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2010-12-09 18:45:33 我要投诉

      病情分析：
      你睡得时间不算长，没有问题
      指导意见：
      只要没有其他症状就可以按原来的睡眠时间，睡眠充足对身体好

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2010-12-09 18:47:24 我要投诉

      病情分析：
      你好你这样的睡眠时间有点长了经常这样也会对身体有负面影响的
      指导意见：
      中医上称久卧耗气久劳伤肾所以晚上睡眠的时间过长会引起气虚的表现。临床上会出现白天容易乏力还有自汗的现象。所以尽可能的将睡眠的时间缩短到六到八小时这样对身体好