晚上很早睡觉，有9.30

女 | 17岁 2018-08-05 21:00:33 4人回复来自淄博市

健康咨询描述：晚上很早睡觉，有9.30，对于我这个年龄的人来说，这个时间睡觉是非常早的，但早上却起的很晚，像9.30，或8点

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2018-11-03 13:51:39 我要投诉

女性，17岁。晚上很早睡觉，有9.30，对于我这个年龄的人来说，这个时间睡觉是非常早的，但早上却起的很晚，像9.30，或8点，你这个年龄正是长身体的时候，多睡点，也是正常的。

张艳赏主治医师擅长: 外感发热,小儿感冒,消化不良,心肌炎,气管炎,便秘帮助网友：11077称赞：4

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2018-08-05 21:04:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，看起来你的睡眠时间比较长。一般情况下睡眠8小时左右就可以了。
      指导意见：
      建议，早睡比较好，尽量早点起床吧。早晨起的早精神状态好，适合学习，锻炼身体。

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2018-08-05 21:04:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，每个人都有自己的生物钟，平时要养成良好的生活习惯，做到早睡早起。
      指导意见：
      每个人都不一样的，也不能一概而论，有的人喜欢睡懒觉，有的人喜欢早起，就像有的人到点了就要去上班，不早起也没有办法的，如果没有什么事情的人总喜欢睡个懒觉。
      以上是对“晚上很早睡觉，有9.30”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！