健康咨询描述: 了,得注意些什么呢,多吃哪些东西好一些。现在总吐,得怎么办呢。现在需要补钙吗。
想得到怎样的帮助:怀孕三个月了,得注意些什么呢,多吃哪些东西好一些。现在总吐,得怎么办呢。现在需要补钙吗。
病情分析:
怀孕三个月了 可以补钙了 平时生活也要注意 多休息 多吃菜水果 如果吐得严重吃不下东西 还要补充维生素
指导意见:
多吃菜水果 多喝粥 可以减轻孕期呕吐的症状 如果呕吐的严重可以口服止吐的药 维生素B6 保持好心情
病情分析:
您好,孕期不需要特别的去补钙,进行食补就可以了。首先我需要告诉你的是哪些东西在孕期是少吃或者是禁吃的,其次在告诉你哪些吃了对你和宝宝都好。
桂圆、桂皮;山楂、月季花;薏仁米、马齿苋、木耳菜、苋菜这些都是药疗性的食物,具有通利、活血、润下、辛热的作用,准妈妈也应该慎用!由于孕期易生内热,温热的人参、党参也不宜食用。还有孕妇不宜食用的有羊肉、狗肉、鹿肉、驴肉,油炸的食物,腌过的食物,海鲜等。
指导意见:
孕期应加强营养,可以多吃些蛋白质含量高的食物(谷类,豆类的蛋白质含量都高),多吃水果(苹果,梨,香蕉都是不错的选择但是山楂桂圆不能多吃),多吃乳制品保证钙的摄入,适当吃些动物性食物(鸡鸭的内脏,鸡蛋,鱼等可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐)等.
总之饮食要注意均衡营养即可!
希望我的回答能够帮助到你,祝您好孕!
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