我的脚老是冰凉的。请问是什么原因啊？
健康咨询描述： 我一直都是手脚冰凉的，手上的指甲也是乌色的，嘴唇也是乌色的，是贫血吗？还是身体体质差啊？
想得到怎样的帮助：希望可以通过食物调节。让自己不再怕冷。嘴唇也 不要是乌色的。
其他类似问题
医生回复区
病情分析：
你好，人的体质分为寒体和热体，寒体的本质是阳气虚，你可能是属于寒体一类。
指导意见：
1.多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质可以改善手脚冰冷的情况。2.睡前泡泡脚，要泡过脚踝，可以促进血液循环让身体暖和起来，还可以舒缓压力，帮助你入睡。3.适当的户外运动，可以使身体循环正常。
病情分析：
你好，女性由于生理的原因，月经不正常的话，容易导致贫血，导致身体血液供应循环不好，特别是手脚，另外天气冷导致血管的收缩血液循环更不好，
指导意见：
建议你到医院化验一下血常规，看看是不是贫血，你的生理周期正常吧，多吃绿色蔬菜，大枣，大豆，就是要多吃有营养的东西，喝姜汤，另外要注意保暖
疾病百科| 贫血
温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
