坐月子吃什么东西补奶水？

      病情分析：
      你好：
      因乳汁中含有90％的水分,所以要多喝汤水,如鸡汤,猪蹄汤,鲫鱼豆腐汤,骨头蔬菜汤等,有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。
      指导意见：
      若上述方法仍不能奏效,就需要到医院妇科就诊,在医生指导下对症治疗。
      

      病情分析：
      你好？建议食物种类多样化，宜补充足的钙，以保证乳汁中钙含量的稳定的平衡，要多吃富含钙的食品，如豆类，乳及豆制品，宜补充含铁丰富的食品，如动物的肝脏，肉类，鱼类，等，多吃蔬菜和水果．可多吃猪蹄下乳．
      指导意见：
      注意休息，加强营养，保持良好的心态，定期产检．
      
      以上是对“坐月子吃什么东西补奶水？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！