冬天坐月子吃什么好？

      病情分析：
      你好，月子期间不要吃辛辣刺激凉的食物，多吃瘦肉鸡蛋牛奶增加营养。
      指导意见：
      月子期间注意不要受凉，不要剧烈运动，产后42天常规的复查B超，查看子宫的恢复情况。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述情况分析，考虑坐月子是在冬天，一定要注意保暖。
      指导意见：
      建议你在冬天坐月子期间，加强营养，多吃些羊肉含蛋白质高的食物，汤汤水水食物吃上才能有充足乳汁。
      

      产后两周内，由于产妇胃肠功能较差，可少食多餐，产妇的食品应该富有营养和足够的水分。饮食中应该有足够的蔬菜水果及谷类食品，控制食物中总的脂肪摄入，补充足够的钙铁，锌，碘等必需的无机盐类。
      
      以上是对“冬天坐月子吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      产后妈咪更要注意饮食调理，正确的饮食可以有助于身体恢复，更有助于产奶量和提高奶水的质量，建议你姐姐多吃鲫鱼，鲫鱼汤一直被视为催奶圣品。黄雌鸡，治疗产后体虚效果非常好。鸽子，鸽子汤还有提升免疫力的功效哦。鸡蛋，蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。