健康咨询描述: 不爱吃东西,身体瘦小,睡眠不好
想得到怎样的帮助:希望能治好
您好,孩子不喜欢吃饭,挑食还需要家长耐心调理. 首先不要在家里桌子上,冰箱里摆放零食,例如糖果,巧克力,膨化食品,冰激凌等.尽可能放一些健康食品,如新鲜水果,小饼干,海苔,豆干等. 其次,可以自制一些零食,如杂粮面包,无糖饼干,水果沙拉等.也不宜常给孩子买零食,也不宜过于限制孩子吃零食.过于限制孩子吃零食反而会使孩子对零食更渴求.要想打消孩子对零食的念想,还需用更加可口的健康食品转移其注意力.如果自家做的饭菜口味比较可口一些,更有利于督促孩子吃饭.
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