冬季什么糖水清润

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑为冬季肺燥导致了咽喉炎，机体燥热感。
      指导意见：
      你好，这样的情况可能是由于天气导致的肺热，注意均忌吃干燥辛辣煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油条等。在咽炎的急性期饮食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米汤(加盐)、果汁、蔗水、马蹄水(粉)、绿豆汤等。慢性期宜吃新鲜蔬菜、水果、豆类及滋润的食品，如青菜、番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、豆浆、梨子、冰糖、蜂蜜、百合汤等。 希望对你有帮助，祝福你健康。
      

      病情分析：
       您好
       山楂桂圆红糖水作用明显 效果不错 可以在家自己制作
      指导意见：
       做法
      桂圆肉洗净，山楂洗净，去核，切片，把桂圆肉、山楂片放入炖锅内，加入冷水，置旺火上.再用小火煮15分钟，里面放入红糖、冰糖（为了掩盖山楂的酸味），最后5分钟我加入2片生姜 祝健康