健康咨询描述: 发病已有两年多了,颈部活动受限,
曾经的治疗情况和效果: 曾多次就诊无效
想得到怎样的帮助:颈椎突出患者在日常生活中应该注意哪些问题?这个病有哪些治疗方法?
病情分析:
颈椎病主要要注意生活工作习惯和睡眠习惯的影响.
指导意见:
建议;1,注意调节工作强度和时间,避免加重颈肩部疲劳或损伤的各种影响因素.如长期低头工作或姿势不良.2,可给予活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.3,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.4,注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.
病情分析:
随着现在生活方式的改变,颈椎病很是常见,大都是长时间低头工作看书,或使用电脑。
指导意见:
建议您买一个颈椎枕,直径要8--10cm的,睡觉是把它枕在颈部,平时低头干什么事时,注意休息,保证半小时活动一下颈部,还要注意颈部的保暖,您也可以去推拿科去看看,推拿一下效果可能更快,但这个还是得靠平时自己的注意。
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