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有问必答网 → 心理健康科 → 吃什么调节心情

吃什么调节心情

男 | 25岁 2010-12-20 12:28:35 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么能够调节心情
心情常郁闷怎么啦

曾经的治疗情况和效果：没有治疗，，，，

想得到怎样的帮助：吃什么能够调节心情，让人心情愉悦

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:11:50 我要投诉

      病情分析：
      忧郁的时候：吃点儿巧克力吧。巧克力能够安定人的情绪，使心情变得舒畅。
      指导意见：
      伤心的时候：吃果冻或香蕉等柔软的食物。感情散漫的时候：喝薄荷茶或吃薄荷糖能够集中你的精力。憋闷：烤土豆或烤面包片，面包中的碳水化合物可以防止血糖运动速度过快。

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