健康咨询描述:
我感觉说自己有洁癖。例如:手碰拖鞋后洗过手了可是再去碰其他东西心里会感觉不舒服觉得这个东西也脏了;老是觉得手被脏了,老是洗手。等等等等。我该怎么办啊。。。。。。谁能告诉我
我有洁癖怎么办
曾经的治疗情况和效果: 我有洁癖怎么办
想得到怎样的帮助:我有洁癖怎么办
你好!属于强迫症的表现,强迫症属于心理性疾病,要及时的治疗调理,平时注意自己的心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,建议可以通过中医配合心理治疗,中药标本兼治安全副作用小,能避免西药的不良反应,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复。
病情分析:
你这属于强迫症,是不自信导致的
指导意见:
建议你多找自己的优点,建立自信。在自己想洗手的时候,转移注意力,或是带一个橡皮筋,在自己想得时候,弹自己,是自己疼痛。,慢慢转移,有进步要奖励自己。
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