快帮我戒掉手淫
健康咨询描述：
患者年龄:
我今年14岁是个男孩，已经手淫三年了，现在我想戒掉手淫找回真正的自己回到以前那样。手淫让我脱发变胖，记忆力理解力下降，注意力难集中成绩下降，更可怕的是以前帅气阳光的我现在居然有人骂我丑，这让我感到很冤很自卑，这是为甚麽呢？我下定决心要戒邪淫，所以我想让各位好心人或有经验的人帮帮我戒掉邪淫，戒掉以后那些症状会恢复吗？真的很痛苦,所以谢谢了！！！~（不要复制，不要开玩笑，我是认真的）
想得到怎样的帮助：快帮我戒掉手淫
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医生回复区
病情分析：
手淫是青少年朋友常见的一种不良习惯，如果能有效的控制手淫频率并且克服由此带来的思想负担过重，对身体的影响应该不大的，但往往青少年朋友极少能做到；
指导意见：
戒除这种习惯当然是最好的，但需要有毅力和自制力，建议你制定一戒除计划，不要求一下子戒除也不太可能；以逐渐减少次数为原则，如先降为一周两次或一次，然后两周一次，并且多参与运动，转移注意力，相信你如果严格控制自己，按照计划一定会有效的解决这个问题的！
病情分析：
戒掉手淫还是需要靠自己的意志力去改变，而不能靠什么药物来进行戒除。长期手淫会导致记忆力及理解能力下降，再者严重的话会导致不孕及早泄都有可能，还是需要慎重的。
指导意见：
建议平时不要看黄色影碟，多运动，做一些自己感兴趣的事情，转移自己的注意力，多跟朋友沟通，少自己一个人独处，慢慢的自然就能戒掉。加油吧。
病情分析：
你好，适当的手淫不会影响到健康，但频繁的手淫会让造成不良的影响。
指导意见：
你所说的那些症状都是手淫造成的，如果想戒掉，最重要的还是要看你自己有没有这个决心和毅力，平时不要看不利于健康的书籍，不要进入黄色的网站，当你想手淫的时候一定要控制一下自己，或者给自己找点事情做，让自己转移一下注意力，多了那段想手淫的时间，手淫的想法就不会那么强烈了，一次控制住，慢慢的就会戒掉的。
以上是对“快帮我戒掉手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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