健康咨询描述: 怎样才能戒掉手淫了,平时总是想戒掉,但是总是戒不掉,一想到就控制不住
病情分析:
你好,要戒掉,就要把心思多放在其他事,让自己适当充实一些。
指导意见:
注意生活规律,劳逸结合,养成早睡早起的习惯,多参与集体活动和体育锻炼,分散注意力
病情分析:
你好,从你描述的这个情况来看,考虑你这是属于手淫已经上瘾的情况。
指导意见:
建议你的这个情况,如果是经常这样频繁的手淫的话,是很容易导致肾虚的情况的。建议你可以多参加一些户外活动,转移注意力,有利于戒掉,
病情分析:
你好朋友很高兴,为你解答。根据。你的描述,请问你手淫史多久了?
指导意见:
你的情况,建议早睡早起,加强锻炼,不要赖床,不要说那些黄色的图片视频等刺激。培养自己的兴趣爱好,转移你的注意力。
以上是对“怎样才能戒掉手淫了,平时总是想戒掉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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