南通哪里看便秘好？大便出不来

      病情分析：
      你好,便秘要慢慢调养,它说明你肠胃功能的减弱。痘痘、肚子大都可能是由于便秘引起的
      指导意见：
      每天早上起床后可以空腹喝一杯盐开水或者蜂蜜水,盐开水对肠胃有清洗作用,蜂蜜水可以润肠道.
      可以多吃点粗粮或粗纤维食物,多吃蔬菜水果,韭菜,芹菜等可以润肠通便,大枣,黑芝麻也是.
      平时注意多喝水.忌食辛辣刺激性食物.
      注意休息,保证睡眠,平时多做些运动,不要久坐着.
      如果实在很严重,可以用番泻叶煮水喝,治疗便秘很有效.
      希望对你有帮助
      
      

      病情分析：
      你好。这是要注意平时的饮食，尽量保持清淡，不要吃有刺激性的食物。
      指导意见：
      可以在每天早上空腹喝点蜂蜜水，做些适当的运动是有利于排便的。多吃瓜果和蔬菜，多吃粗纤维的食物为好的。保持良好的心情。