就是便秘然后特别憋出不来

      你好，建议可以吃一些润肠通便的食品，比如每天早上喝一杯蜂蜜水，吃1到2个香蕉，可以吃一些粗纤维的食物，比如带叶的青菜，芹菜豆角，韭菜等饮食尽量以温软易消化的为主，可以喝点小米粥，吃点面条，平时多喝白开水，要适当的运动锻炼，改善胃肠功能，促进胃肠蠕动，能改善便秘的症状

      如果便秘时间长就需要吃药调理，可以暂时先吃酚酞片通便，然后平时多运动，多喝水，多吃一些水果。尽量不要吃辛辣的食物。平时的时候可以顺时针揉小肚子可以加快肠蠕动。

      目前主要症状是便秘考虑还是消化不好，建议多吃青菜和水果，出现胃食物多运动，促进胃肠蠕动，可以缓解便秘，也可以吃一些益生菌调节一下肠道环境，效果好，而且没有任何的副作用，你可以试试看。

      病情分析：
      便秘是一种常见的慢性疾病，是由于胃肠道蠕动减缓大便在体内滞留所引发的
      指导意见：
      根据你叙说的情况，这样的情形可以先使用些通便的药物促使宿便排出，在平时要尽量多进食蔬菜水果

      病情分析：
      你好，现在大便并且比较严重，可以服用麻仁润肠丸来缓解的。也可以外用开塞露，立刻就能解决问题。
      指导意见：
      多食用新鲜蔬菜和水果，大约2~3天以后才能缓解的，另外每天食用根地瓜也可以，并且多运动，多饮水多饮水对缓解便秘也有好处。
      以上是对“就是便秘然后特别憋出不来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘，2到3天以上，不大便，建议使用儿童用开塞露入肛引便
      指导意见：
      平时预防便秘，可以多吃，蔬菜，儿童还可以使用捏脊或者按摩天枢足三里穴的方法促进胃肠蠕动

      病情分析：
      你好，根据你所诉说的上述症状，主要是根据疾病的情况和个人的体质来综合判断的，如果症状十分明显的话，我建议你可以用一些开塞露。
      指导意见：
      平时建议适当的通过饮食和运动，饮食方面注意多摄入粗纤维素类比较多的食物，避免辛辣刺激的食物，注意多运动，多喝水可以适当的喝酸奶，饮食方面适当的增加油脂，尤其是香油可缓解便秘，还需要注意养成良好的排便习惯。

      病情分析：
      根据你的描述分析，由于饮食不当造成便秘的情况，首先要调理饮食结构，改善便秘的状态，目前可以用开塞露。或者是乳果糖
      指导意见：
      平时饮食注意多吃青菜水果。清白易消化饮食，高蛋白高脂肪食物尽量少吃。多吃大白菜，胡萝卜，菠菜等粗纤维食物都有利于排便，用帮助排便的方法也不是太正确，不能经常使用，因为你年龄还小，必须通过饮食改变，平时注意运动有利于肠蠕动，有利于排便。