肩膀酸抬不起来

      病情分析：
      根据你所说的症状，及诊疗情况，考虑为“肩周炎”。
      指导意见：
      平时肩部要注意保暖，勿受风寒湿邪侵袭，并经常进行肩关节的自我锻炼活动。平常可做抡肩（上臂画圈）、甩手等动作。
      

      病情分析：
      你好，肩周炎可以采用针灸推拿的方法治疗，平时疼的厉害的话可以热敷一下，像用热毛巾或者是用炒热的盐敷一下都可以缓解疼痛。
      指导意见：
      可以多抬胳膊，哪个方向活动受限可以多向那个方向活动一下，边活动边揉揉疼痛的部位。祝早日康复。
      
      以上是对“肩膀酸抬不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！