记性差头晕失眠心情烦躁血压偏高

      病情分析：
      你好，这可能和你的身心修养有关系。引起失眠的原因有多种多样，归纳起来有以下几方面：（l）精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。（2）躯体因素：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。（3）环境因素：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化；卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。（4）化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。（5）原因不明因素：有些病人无明确原因时也可出现失眠。
      指导意见：
      建议你可以多吃莴笋，莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。 睡前喝杯牛奶。 好好改正自己的作息时间，放松心态。在多观察段时间，症状一直得不得缓解就请立即就医。 祝早日康复。

      【专家解答】你好，癫痫发作是由于大脑神经元细胞受损，异常放电导致临床癫痫症状，只要明确受损脑神经元细胞部位进行靶向修复能彻底杜绝癫痫发作，要杜绝癫痫发作就必须修复大脑神经元细胞平衡异常放电，患者这种情况可以采用SOMA（神经元胞体）—渗透激活术，针对癫痫发病机制靶向针对性激活受损神经元细胞，促进神经元代谢加快，恢复胞体功能，平衡异常放电，从而彻底杜绝癫痫发作，达到癫痫临床治愈。祝患者早日康复
      【温馨提示】多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。此外，少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物，也以少吃为好。
      癫痫患者切忌过饥或过饱,切勿暴饮暴食：应避免劳累,保证充足的睡眠,成人至少保证每天睡眠7~9小时,儿童至少8~16小时.参加适量运动,如散布、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等，不能参加游泳、登山、跳水等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故；少看电视，禁止玩电子游戏。
      

      您好！不要自行选药了，找一位有经验的中医系统的调理一下，会收到一定成效的。
      以上是对“记性差头晕失眠心情烦躁血压偏高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！