健康咨询描述: 听别人说鸡蛋不能多吃,一周最多吃四个,吃多了对身体不好
想得到怎样的帮助:这种学说有什么科学依据呢,鸡蛋吃多到底对身体有没有害处,一天最多能吃几个鸡蛋
病情分析:
你好!一周保持4个鸡蛋的说法是比较科学的食用方法,并不是说,吃的太多就会有太大的害处。
指导意见:
一般人体能在一周时间内吸收的就是4个左右,吃太多可能会被浪费,因此,提倡每周最多吃4个就行了。
病情分析:
您好,鸡蛋的主要成分是蛋白跟蛋黄,蛋白是蛋白质,蛋黄是脂肪。
指导意见:
蛋白吃多了没问题,蛋黄吃多了会消化不良。
希望我的回答能让您满意,祝您健康。
鸡蛋营养丰富,吃太多会导致胆固醇增多,营养过剩,一般一天1-2个就可以,不需要多吃,避免引起胆固醇异常,和消化吸收不良,
以上是对“鸡蛋吃多了对身体好吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据您的表述,鸡蛋含有大量蛋白质,如果摄入过多,会给肾脏造成负担。另外鸡蛋中含有大量胆固醇,食用过多会造成血液中胆固醇含量过高,从而引起动脉粥样硬化以及其他心脑血管疾病。建议一般情况下,大多数人每人一天吃1-2个鸡蛋比较合适,不宜多吃。
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