长期便秘不吃泻药就不解大便怎么办

      病情分析：
      便秘主要的原因是肠胃蠕动过慢或是平时饮食不当引起的。
      指导意见：
      绿茶有很好的消毒,去火作用,也能帮助排便,要增加饮水量,最好是热水，平时多吃一些富含纤维的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。或口服麻仁丸或栀子金花丸，开塞露、甘油外用，平时多喝点蜂蜜水，对您这样的情况比较好。
      

      病情分析：
      你好，长期服用果导已经产生了药物依赖性。
      指导意见：
      不能再吃果导了，吃点排毒养颜胶囊试试，平常多吃水果蔬菜，芹菜、韭菜之类的。多吃香蕉、火龙果，喝蜂蜜水，早上起来喝水。少吃精白米和精白面粉，多食用糙米和胚牙精米以及玉米、小米、大麦、小麦皮和麦粉等杂粮。
      

      病情分析：
      你好：果导时间长有副作用，可以加重便秘的出现。
      指导意见：
      建议停果导，做好利用饮食调节。平时多吃新鲜的水果和蔬菜，避免辛辣刺激的食物和油炸食品的摄入，增加运动，多喝水，促进肠蠕动和水分的充足。早上起床后，可以喝一杯温白开水，最好是蜂蜜水，保证每天一个苹果，一个香蕉，一个柿子等。如果效果不明显，建议用中药调理。
      
      以上是对“长期便秘不吃泻药就不解大便怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好  我给你些日常的建议 希望有帮助
      指导意见：
      一、平时多吃些蔬菜 水果 当然蔬菜最好是高纤维的 
      二、身体活动很重要 建议活动下身体
      三、早上起来就喝白开水 和蜂蜜水
      最后祝你身体健康 家庭美满