健康咨询描述:
岁
一进入冬天,手脚就冰凉,白天脸和嘴唇发紫。
想得到怎样的帮助:这种情况怎么调理好呢?
您好,这是血液循环较差造成的。原因是机体的远端血液供应不足,只有增加供血量,才能增强身体的抗寒能力,改善症状。中医认为血得寒则凝,故疏通经络也很重要,促进血液运行,提高新陈代谢。建议:多运动;袖口、裤腿要宽松,有利于血液循环;适当吃一些温热的食物如辣椒、姜汤等。药疗: 羊肉一斤,当归一两,生姜二两。1.羊肉洗净、切块,用开水烫过,沥干水;当归、生姜分别用清水洗净,生姜切片。 2.将生姜下锅内略炒片刻,再倒入羊肉炒至血水干,出锅,与当归同放砂锅内,加开水适量,武火煮沸后,改用文火煲2--3小时,调味食用。具有温中补血、通经散寒作用。
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