身体肥胖，怎办？

      病情分析：
      健康的减肥方法就是少吃多运动。
      指导意见：
      导致长胖的主要是淀粉和脂肪，平时减少摄入不要吃甜食零食。晚上尽量少吃主食，早饭一定吃可以提高身体代谢率也不至于中午吃太多，每天多吃点水果蔬菜没关系。减肥主要是坚持。
      

      你首先的合理控制饮食，还有就是休息要规律，不要暴饮暴食，再就是平时的时候锻炼一下，跑跑步，但是要坚持啊，坚持，加油！
      
      以上是对“身体肥胖，怎办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！