女孩子月经的时候吃什么好

      你好,一般月经期间主要是要注意卫生不能进行性生活饮食上注意避免食用过于辛辣刺激性食物.月经期还应该注意以下几种情况：（1）要注意经期卫生,每日清洗外阴并注意从前往后洗,一般不必使用肥皂.要选用干净,柔软的卫生巾.（2）要注意保暖,不用冷水洗浴.（3）要避免剧烈运动,注意休息,保持心情愉快. 
      

      月经的偏方，根据中医理论，针对女性月经痛所制定的一套理疗方案：
      治疗方案第一步：腰部、腰骶部、下肢、腹部按摩+穴位刺激（40-60分钟）。
      目的：月经痛多因胞宫气血运行不畅，则"不通则痛"；或胞宫失于濡养，而"不荣则痛。按摩后促进活血化瘀，行气理气，温经散寒，除湿，益气补血。
      操作：按摩时手法不宜过重，顺时针为原则（补法），但应根据顾客身体状况及需求而定。腰部肌肉放松活血擦热，促进肾功能；刺激肾腧，腰骶部八髎穴等擦热；顺时针腹部按摩，活血化瘀。中医重点取穴：。三阴交、足三里、血海、关元、归来、太冲等。
      治疗方案第二步：岩盘杰尔玛锗温浴：活血供氧化瘀、排废热（30分钟、不爱出汗者40分钟）。
      目的：通过远红外渗透使肝脏慢慢发热，激活各个脏器功能及通过有机锗的皮肤吸收，带走体内氢离子，供给体内氧气。加速血液循环，活血化瘀，给体内供养。且从身体的深层排汗，大量代谢出体内废热及疲劳物质和毒素等，达到让正常的体能热畅通无阻。达到通则不痛，荣则不痛。
      月经痛治疗方案第三步：足疗或其它恢复性按摩（30-60分钟）。
      
      
      以上是对“女孩子月经的时候吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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