健康咨询描述: 孩子正处于成长期,想给他添加各种微量元素等
想得到怎样的帮助:请问,现在用什么营养品较好,光靠食补可以吗
病情分析:
您好,目前女儿已经两周岁,营养完全可以依靠饮食来补充。
指导意见:
具体来说,应多补充蛋白质和适量的脂肪以及丰富的维生素和矿物质,所以做好一日三餐合理搭配很重要。早上以牛奶、主食、鸡蛋为宜,中午以各种瘦肉和蔬菜搭配,晚上以八宝粥和少许蔬菜即可,平时可以添加适量的水果和干果食品。但是避免油炸、辛辣、过甜的食品,祝您的女儿健康成长!
病情分析:
你好,营养品都不如天然食物好,宝宝不是营养不良的话,还是食补好。
指导意见:
想办法让宝宝多吃饭注意营养。尽量将饭食等辅食在营养的基础上做得色香味具全,宝宝有时是喜欢新鲜的形状和颜色,可以在这上面做些功夫。
如果是偏食爱吃肉不爱吃菜和水果类的,就试试把肉跺碎,加入蔬菜之类,也可以在做面条时加入蔬菜什么的,想尽办法让营养均衡,保证多样化,各种营养都有。
然后就是每天的奶量不要少,因为奶中含的钙呀什么的是很好的。
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